Funkcjonowanie przedszkolaka w obrębie nawyków żywieniowych to dynamiczny proces, wymagający wielowymiarowego podejścia ze strony specjalistów dietetyki, psychologii oraz wychowania przedszkolnego. Problemy z żywieniem u dzieci w wieku przedszkolnym mogą manifestować się w różnorodny sposób – począwszy od selektywności pokarmowej, przez neofobię żywieniową, skończywszy na całkowitej odmowie przyjmowania posiłków. To, co istotne w interpretacji trudności związanych

Odchudzanie jest złożonym procesem, który wykracza daleko poza zwykłą redukcję kaloryczną czy restrykcyjne podejście do codziennego jadłospisu. Z perspektywy specjalisty dietetyka oraz psychodietetyka, kluczem do uzyskania i utrzymania trwałych efektów jest zrozumienie całego spektrum czynników biologicznych, psychologicznych i środowiskowych, które wpływają na masę ciała oraz zachowania żywieniowe. Skuteczna i bezpieczna utrata masy ciała to nie

Redukcja masy ciała oraz poprawa relacji z jedzeniem to wyzwania, które dla wielu osób okazują się wyzwaniem zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Kluczową rolę odgrywają tu nie tylko wypracowane nawyki żywieniowe, ale również kompetencje związane z psychodietetyką. Umiejętności te służą nie tylko osiągnięciu wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim zapewniają trwałość uzyskanych efektów oraz

Wspólne spożywanie posiłków jest jednym z filarów zachowań żywieniowych, które mają szczególne znaczenie zarówno dla utrzymania optymalnego stanu zdrowia, jak i budowania silnych relacji rodzinnych. Na gruncie psychodietetyki analizuje się nie tylko skład i jakość spożywanych potraw, ale również okoliczności ich przyjmowania oraz wpływ na kształtowanie nawyków żywieniowych dzieci i dorosłych. Ważne jest, aby dietetyk

Neofobia żywieniowa jest jednym z najczęściej zgłaszanych problemów przez rodziców dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Pojawienie się niechęci wobec nowych pokarmów, szczególnie warzyw, jest zjawiskiem rozpoznawanym i badanym w psychodietetyce dziecięcej. Jako dietetyk warto zrozumieć, że niechęć ta nie jest wyłącznie kwestią kaprysów ani objawem złego wychowania, lecz wielowymiarowym mechanizmem biologiczo-psychologicznym, zakorzenionym w rozwoju

Psychodietetyka jest interdyscyplinarną dziedziną, która stanowi most pomiędzy klasyczną dietetyką a psychologią, koncentrując się zarówno na aspektach biologicznych, jak i psychicznych odżywiania. W praktyce zawodowej często spotykam się z osobami, które choć posiadają wystarczającą wiedzę na temat zdrowego odżywiania, mają trudności z wprowadzeniem trwałych zmian w codziennych nawykach żywieniowych. To właśnie na styku wiedzy i