Kod rabatowy na wszystkie produkty: [JESIENIARA2025]
Najczęściej wybierane produkty
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Wkrótce zapasy się wyczerpią
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Czy picie kawy z mlekiem jest zdrowe?
Kawa z mlekiem, będąca jednym z najczęściej wybieranych napojów przez dorosłych na całym świecie, stale budzi zainteresowanie specjalistów ds. żywienia ze względu na jej zróżnicowany wpływ na zdrowie. Mimo licznych doniesień na temat prozdrowotnych właściwości kawy, a także potencjalnych skutków ubocznych jej spożywania, pytanie o zasadność dodawania mleka pozostaje otwarte. Z punktu widzenia dietetyki klinicznej,
Czy kminek jest zdrowy?
Kminek zwyczajny (Carum carvi) jest rośliną, której nasiona od wieków wykorzystywane są zarówno w kuchni, jak i w tradycyjnej medycynie. Znajduje on szerokie zastosowanie jako przyprawa podnosząca walory smakowe wielu potraw, szczególnie w kuchni europejskiej, a także jako surowiec zielarski. W pracy dietetyka bardzo często spotykam się z pytaniami dotyczącymi zasadności włączania kminku do diety
Jak daktyle wspierają zdrowie serca i układu krążenia?
Współczesne podejście do dietetyki coraz częściej koncentruje się na prewencyjnych aspektach odżywiania oraz roli produktów spożywczych w minimalizowaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Daktyle, choć przez wielu postrzegane wyłącznie jako naturalny słodzik lub przekąska, zasługują na szczególną uwagę w kontekście wspierania zdrowia serca i układu krążenia. Ze względu na bogaty profil składników bioaktywnych, witamin, minerałów oraz związków
Na czym polega metoda odchudzania braci Rodzeń?
Proces redukcji masy ciała, choć teoretycznie sprowadza się do kontroli bilansu kalorycznego, w rzeczywistości jest wielowymiarowy i wymaga uwzględnienia indywidualnych cech organizmu. W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszy się metoda odchudzania opracowana przez braci Rodzeń, bazująca na praktycznym zastosowaniu wiedzy z zakresu endokrynologii, fizjologii i psychologii żywienia. Metoda ta nie ogranicza się jedynie do
Dieta lekkostrawna, co można jeść, a czego lepiej unikać?
Dieta lekkostrawna odgrywa fundamentalną rolę w procesie leczenia i rekonwalescencji oraz profilaktyki wielu schorzeń układu pokarmowego. Jej głównym celem jest zapewnienie organizmowi odpowiednich składników odżywczych przy jednoczesnym minimalnym obciążeniu przewodu pokarmowego. Odpowiednio zaplanowany jadłospis sprzyja odciążeniu przewodu pokarmowego, a także przyczynia się do szybszego powrotu do zdrowia poprzez zmniejszenie ryzyka powikłań związanych z przewlekłym stanem
Czy pieczywo maca jest zdrowe?
Pieczywo typu maca jest produktem cenionym przez wiele osób, zarówno ze względu na specyficzny smak, jak i wartości odżywcze oraz historię kulturową. Z dietetycznego punktu widzenia maca stanowi fascynujący przykład żywności niefermentowanej i pozbawionej typowego procesu garowania, co wpływa na jej właściwości zdrowotne i zastosowania w jadłospisach osób o szczególnych potrzebach żywieniowych. W kontekście współczesnych
Czy gorczyca jest zdrowa?
Gorczyca, zarówno żółta, jak i czarna, to nie tylko popularny składnik wielu dań kuchni światowej, lecz przede wszystkim surowiec o wyjątkowych właściwościach funkcjonalnych i zdrowotnych. Jej wszechstronne zastosowanie obejmuje zarówno kuchnię tradycyjną, jak i nowoczesną dietoterapię. Ziarna gorczycy zawierają bogate spektrum związków bioaktywnych, takich jak glukozynolany, fitosterole, nienasycone kwasy tłuszczowe czy błonnik, których korzystny wpływ
Czy daktyle są dobre dla kobiet w ciąży i karmiących?
W codziennym żywieniu kobiet w ciąży i karmiących piersią kluczowe jest właściwe zbilansowanie diety, aby zapewnić prawidłowy rozwój płodu oraz wsparcie laktacji, a także zdrowie matki. Często pojawia się pytanie o rolę określonych składników i produktów spożywczych, w tym także daktyli – owoców o wyjątkowo interesującym profilu żywieniowym. Z punktu widzenia dietetyki klinicznej, warto dogłębnie
Czy morszczuk argentyński jest zdrowy?
Morszczuk argentyński, znany również pod łacińską nazwą Merluccius hubbsi, to ryba z rodziny morszczukowatych, która od lat gości na polskich stołach jako dostępny i smaczny element diety. Dla dietetyka i żywieniowca istotne jest, by ocenić nie tylko smak czy popularność danego produktu, ale przede wszystkim wnikliwe przeanalizować jego wartość odżywczą, potencjał prozdrowotny oraz bezpieczeństwo spożycia
Czy grys kukurydziany jest zdrowy?
Grys kukurydziany, będący produktem pozyskiwanym z mechanicznego rozdrobnienia całych ziaren kukurydzy, zyskuje w ostatnich latach na popularności jako alternatywa dla produktów zbożowych pochodzących ze zbóż glutenowych. W kontekście dietetycznym warto przyjrzeć się jego wartościom odżywczym, funkcjom w diecie oraz potencjalnym skutkom zdrowotnym wynikającym ze spożycia zarówno w diecie przeciętnego konsumenta, jak i u osób z
