Kod rabatowy na wszystkie produkty: [JESIENIARA2025]
Najczęściej wybierane produkty
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Wkrótce zapasy się wyczerpią
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Czy rumianek jest zdrowy?
Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla) od wieków uznawany jest za surowiec roślinny o niezwykle szerokim spektrum właściwości zdrowotnych. Jego stosowanie obejmuje zarówno tradycyjne nurty lecznicze, jak i nowoczesne podejście dietetyczne, ukierunkowane na szeroko pojęte wsparcie zdrowia metabolicznego, układu pokarmowego oraz redukcję stresu oksydacyjnego. W kontekście współczesnej dietetyki funkcjonalnej, zastosowanie rumianku polega nie tylko na wykorzystaniu jego
Czy daktyle pasują do diety wegańskiej i bezglutenowej?
Daktyle to owoce palmy daktylowej, które od stuleci stanowią ważny składnik diety ludów z basenu Morza Śródziemnego, Afryki Północnej oraz Bliskiego Wschodu. Cenione są za naturalną słodycz, wysoką zawartość błonnika oraz bogaty profil składników odżywczych, takich jak potas, magnez, żelazo czy witaminy z grupy B. Na przestrzeni ostatnich lat daktyle zyskały ogromną popularność również wśród
Czy kawa rozpuszczalna jest niezdrowa?
Kawa rozpuszczalna stanowi jeden z najpopularniejszych wyborów konsumentów na polskim rynku napojów kofeinowych. W praktyce dietetycznej pytanie o wpływ kawy rozpuszczalnej na zdrowie pojawia się wielokrotnie zarówno w kontekście ogólnego oddziaływania na organizm, jak i w odniesieniu do konkretnych jednostek chorobowych. Wybór między kawą mieloną a rozpuszczalną bywa też nierzadko podyktowany praktycznością przygotowania, trwałością produktu
Czy prażone pestki dyni są zdrowe?
Prażone pestki dyni budzą w ostatnich latach coraz większe zainteresowanie wśród osób dbających o zdrowie, komponujących zbilansowaną dietę czy szukających wartościowego źródła mikro- i makroskładników. Jako dietetyk kliniczny podkreślam, że rosnąca popularność tego produktu nie jest zaskakująca – pestki dyni wyróżniają się nie tylko wysoką wartością odżywczą, ale także szerokim spektrum korzystnego wpływu na zdrowie.
Jak daktyle wpływają na poziom cholesterolu?
Daktyle od wieków stanowią ważny element diety ludności zamieszkującej regiony Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, gdzie cenione są nie tylko za walory smakowe, lecz również szczególne właściwości zdrowotne. Od pewnego czasu daktyle zyskują rosnącą popularność również w krajach europejskich, w tym w Polsce, w kręgach osób dbających o zdrowe odżywianie. Ze względu na wysoką zawartość
Czy pizza Guseppe jest zdrowa?
Pizza mrożona, taka jak popularna Guseppe, stanowi częsty wybór w polskich gospodarstwach domowych, zwłaszcza wśród osób, które cenią sobie wygodę oraz krótki czas przygotowania posiłku. Mimo swej powszechności produkt ten budzi wiele wątpliwości dotyczących wpływu na zdrowie oraz adekwatności w kontekście dbania o prawidłowo zbilansowaną dietę. Oceniając wartość odżywczą Guseppe, kluczowe staje się analizowanie składu,
Czy można jeść daktyle codziennie i w jakiej ilości są najzdrowsze?
Daktyle to owoce, które od stuleci zajmują ważne miejsce w diecie społeczeństw Bliskiego Wschodu, Afryki Północnej i rejonów śródziemnomorskich. Współcześnie ich popularność rośnie także w Europie, głównie ze względu na wartości odżywcze, liczne właściwości prozdrowotne i naturalną słodycz, dzięki której stanowią doskonałą alternatywę dla wysoko przetworzonej żywności i słodyczy rafinowanych. W praktyce dietetycznej często spotyka
Jaka herbata na odchudzanie jest najbardziej skuteczna?
Współczesna dietetyka szczególny nacisk kładzie na precyzyjne podejście do tematu wspomagania procesów odchudzania, bazując na dowodach naukowych, analizie składników bioaktywnych oraz synergii pomiędzy różnymi elementami diety. W kontekście redukcji masy ciała, coraz częściej pojawia się pytanie dotyczące roli herbaty, ze względu na jej bogactwo polifenoli, alkaloidów oraz innych związków prozdrowotnych. Selekcja odpowiednich rodzajów herbat, świadoma
Nieswoiste zapalenia jelit, jak odżywiać się przy IBD?
Nieswoiste zapalenia jelit (ang. Inflammatory Bowel Disease, IBD), które obejmują wrzodziejące zapalenie jelita grubego (colitis ulcerosa) oraz chorobę Leśniowskiego-Crohna, to przewlekłe, autoimmunologiczne choroby o niejednoznacznej etiologii, silnie wpływające na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, jak również na ogólny stan odżywienia organizmu. W przebiegu IBD obserwuje się stany zapalne powodujące nie tylko dolegliwości bólowe czy dyskomfort jelitowy, ale
Czy dieta wysokobiałkowa jest zdrowa?
Współcześnie coraz więcej osób poszukuje skutecznych rozwiązań żywieniowych zarówno w kontekście poprawy codziennego samopoczucia, jak i osiągnięcia indywidualnych celów sylwetkowych czy zdrowotnych. Dieta wysokobiałkowa, która cieszy się niesłabnącą popularnością, budzi jednak wiele kontrowersji. Niezmiennie rodzi pytania o jej zasadność, bezpieczeństwo oraz długoterminowe skutki zdrowotne. Jako dietetyk kliniczny, z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, pragnę przedstawić holistyczne spojrzenie
