Kod rabatowy na wszystkie produkty: [JESIENIARA2025]
Najczęściej wybierane produkty
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Wkrótce zapasy się wyczerpią
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Jakie diety odchudzające mają najlepsze jadłospisy dla początkujących?
Proces redukcji masy ciała, choć z pozoru prosty w koncepcji, niesie za sobą szereg wyzwań metabolicznych, psychologicznych oraz behawioralnych. Z punktu widzenia specjalisty dietetyka kluczowe jest, aby dieta odchudzająca, szczególnie polecana osobom początkującym, była nie tylko ukierunkowana na deficyt energetyczny i utratę tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie zapewniała pełnowartościowy skład, odpowiednią sytość i zbilansowaną podaż makroskładników
Dieta w hipoglikemii reaktywnej, jak zapobiegać spadkom cukru?
Hipoglikemia reaktywna, znana także jako poposiłkowa hipoglikemia, to dość powszechne, choć wciąż często niedoceniane zaburzenie regulacji gospodarki węglowodanowej, objawiające się nieprawidłowymi spadkami poziomu glukozy we krwi kilka godzin po spożyciu posiłku. Stan ten dotyczy zarówno osób zdrowych, jak i pacjentów z predyspozycjami metabolicznymi, a jego etiopatogeneza związana jest głównie z nadmierną i/lub przedłużoną odpowiedzią insulinową
Czy masło Finuu jest zdrowe?
W obliczu stale rosnącej świadomości żywieniowej społeczeństwa konsumenci poszukują produktów, które będą nie tylko smaczne, ale również korzystne dla zdrowia. Jednym z takich produktów jest masło Finuu, które na przestrzeni ostatnich lat zyskało ogromną popularność na polskim rynku. Wybór tłuszczów do codziennej diety jest złożony i wymaga skrupulatnej analizy zarówno składu produktu, jak i jego
Czy kisiel jest zdrowy na stawy?
Kisiel, będący popularnym w Polsce deserem, często postrzegany jest jako produkt o walorach smakowych i łatwości przygotowania, jednakże coraz częściej pojawiają się pytania dotyczące jego potencjalnego wpływu na zdrowie stawów. Z perspektywy dietetyki klinicznej warto przeanalizować zarówno klasyczny kisiel, przygotowywany zgodnie z tradycyjnymi metodami, jak i dostępne w handlu produkty instant, aby określić ich faktyczną
Jakie są różnice między fistaszkami surowymi, prażonymi i solonymi?
Orzechy ziemne, znane powszechnie jako fistaszki, stanowią unikalny produkt z punktu widzenia dietetycznego. Choć potocznie klasyfikowane są jako orzechy, w rzeczywistości należą do rodziny roślin strączkowych. Bogactwo kwasów tłuszczowych, białka oraz rozmaitych mikroskładników sprawia, że fistaszki są przedmiotem licznych analiz dietetycznych, szczególnie w kontekście ich wpływu na zdrowie metaboliczne oraz funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. W zależności
Czy Bruschette Chips są zdrowe?
Bruschette Chips to coraz częstszy wybór wśród przekąsek dostępnych na polskim rynku. Konsumenci sięgają po nie zarówno z powodu charakterystycznego smaku, jak i przyjemnej chrupkości, która ma stanowić ciekawą alternatywę dla tradycyjnych chipsów ziemniaczanych. Niemniej jednak z perspektywy dietetyka kluczową kwestię stanowi ocena wartości odżywczych tego produktu oraz jego wpływu na zdrowie człowieka – zarówno
Czy nieutwardzony tłuszcz palmowy jest zdrowy?
W ostatnich latach zauważalny jest znaczący wzrost zainteresowania tłuszczami roślinnymi o niskim stopniu przetworzenia, w tym również tłuszczem palmowym w postaci nieutwardzonej. W odróżnieniu od tradycyjnych, szeroko stosowanych tłuszczów rafinowanych, nieutwardzony olej palmowy zachowuje specyficzne właściwości chemiczne i wartości odżywcze wynikające z niewielkiego stopnia ingerencji technologicznej w procesie pozyskiwania. Obserwujemy coraz częstsze zastosowanie nieutwardzonego tłuszczu
Czy masło orzechowe z fistaszków jest zdrowe?
Masło orzechowe z fistaszków od wielu lat znajduje zastosowanie zarówno w dietetyce sportowej, jak i codziennym jadłospisie osób dbających o zdrowie i jakość spożywanych produktów. Wysoka zawartość białka, korzystny profil kwasów tłuszczowych, obecność substancji bioaktywnych oraz imponujący wachlarz mikro i makroskładników sprawiają, że jest ono polecane przez wielu specjalistów żywienia. Z uwagi na skoncentrowaną wartość
Czy chleb pszenny jest zdrowy?
Chleb pszenny od wieków stanowi podstawę diety wielu społeczeństw, nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Jako dietetyk, naukowiec i praktyk, jestem często pytany, czy jego regularne spożywanie rzeczywiście odpowiada aktualnym zaleceniom żywieniowym oraz jakie są jego rzeczywiste właściwości prozdrowotne lub potencjalne zagrożenia. Problem zdrowotności pieczywa pszennego uwarunkowany jest szeregiem czynników, w tym:
Czy kompot z jabłek jest zdrowy?
Kompot z jabłek, będący tradycyjnym polskim napojem, od dekad gości na rodzimych stołach, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym oraz podczas rodzinnych uroczystości. Współczesna dietetyka podchodzi z dużą ostrożnością do oceny wartości zdrowotnych również takich napojów, kierując się obiektywną analizą składu, sposobu przygotowania oraz wpływu poszczególnych składników na organizm człowieka. Ze względu na rosnącą świadomość konsumencką, coraz
