Kod rabatowy na wszystkie produkty: [JESIENIARA2025]
Najczęściej wybierane produkty
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Wkrótce zapasy się wyczerpią
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Czy szyja z indyka jest zdrowa?
Szyja z indyka od lat stanowi jeden z niedocenianych elementów tuszy drobiowej, jednak coraz częściej zyskuje uznanie zarówno w kuchni tradycyjnej, jak i nowoczesnej dietetyce. Wyjątkowa budowa anatomiczna, optymalny rozkład makroskładników oraz bogactwo mikroskładników czynią z niej produkt wart zainteresowania w kontekście zdrowego żywienia człowieka. Dla specjalistów z zakresu dietetyki niezwykle istotne pozostaje nie tylko
Jak wykorzystać fistaszki w zdrowej kuchni – przepisy i pomysły?
Fistaszki, znane powszechnie jako orzeszki ziemne, stanowią jeden z najbardziej wartościowych składników diety człowieka. Ze względu na wysoką zawartość białka, zdrowych tłuszczów nienasyconych, witamin z grupy B, witaminy E oraz licznych składników mineralnych (magnez, fosfor, potas, cynk, selen), fistaszki odgrywają istotną rolę w zrównoważonym planie żywieniowym zarówno osób aktywnych fizycznie, jak i tych, którzy pragną
Czy gumy Fritt są zdrowe?
Produkty typu gumy rozpuszczalne, takie jak popularne gumy Fritt, od wielu lat niezmiennie cieszą się dużą popularnością, szczególnie wśród dzieci i młodzieży poszukujących słodkiej przekąski. Współczesny konsument coraz częściej kieruje się jednak nie tylko walorami smakowymi, ale również analizą składu produktu oraz jego potencjalnego wpływu na zdrowie. Jako dietetyk z wieloletnim doświadczeniem z zakresu oceny
Czy kandyzowane owoce są zdrowe i czym różnią się od suszonych?
W ostatnich latach obserwujemy rosnące zainteresowanie konsumentów zdrowymi alternatywami dla tradycyjnych przekąsek, a jednym z produktów cieszących się popularnością są zarówno suszone, jak i kandyzowane owoce. Ich bogactwo smaków, aromatów oraz łatwość przechowywania sprawiają, że znajdują zastosowanie nie tylko w domowej kuchni, ale i w przemyśle spożywczym – jako dodatki do musli, jogurtów, deserów czy
Czy makrela z puszki jest zdrowa?
Makrela z puszki od dawna pozostaje popularnym wyborem konsumentów poszukujących wygodnego i wartościowego urozmaicenia codziennej diety. Spośród szerokiego wachlarza przetworów rybnych, ta tłusta ryba cieszy się szczególnym uznaniem zarówno wśród entuzjastów zdrowego odżywiania, jak i osób dbających o wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie. Makrela, szczególnie ta przetwarzana i oferowana w formie konserwy, jest
Czy pad thai jest zdrowy?
Pad thai, uznawany za jedno z najsłynniejszych dań kuchni tajskiej, na przestrzeni ostatnich lat zdobył także popularność wśród polskich konsumentów, stając się często wybieranym daniem zarówno w restauracjach azjatyckich, jak i podczas domowych przyjęć. Analizując jego walory pod kątem żywienia i dietetyki, należy wziąć pod uwagę nie tylko składniki bazowe, takie jak makaron ryżowy, jajka,
Ile cukru zawierają kandyzowane owoce i jak wpływają na dietę?
Choć owoce kandyzowane mają swoje miejsce w tradycyjnej kuchni wielu krajów, ich wartość w nowoczesnej, zrównoważonej diecie budzi wiele kontrowersji wśród specjalistów żywienia. Konsumenci coraz częściej sięgają po produkty naturalne, ale obserwujemy też nieustające zainteresowanie przetworzonymi słodyczami owocowymi, do których należą właśnie owoce poddane kandyzowaniu. Proces kandyzowania, polegający na konserwowaniu ich w skoncentrowanym roztworze cukru,
Jak wygląda przykładowy jadłospis w skutecznej diecie odchudzającej?
Współczesne podejście do redukcji masy ciała wymaga nie tylko restrykcyjnego ograniczania kalorii, ale przede wszystkim indywidualnego i zbilansowanego komponowania jadłospisu. Skuteczna dieta odchudzająca powinna być oparta na aktualnych wytycznych żywieniowych, ale również musi uwzględniać specyficzne potrzeby organizmu, styl życia, poziom aktywności fizycznej oraz ewentualne choroby towarzyszące. Z punktu widzenia dietetyka praktyka, najważniejszym założeniem jest zapewnienie
Dieta ketogenna w padaczce, jak działa i komu pomaga?
Dieta ketogenna od lat cieszy się uznaniem jako ugruntowana strategia żywieniowa wspomagająca leczenie padaczki, zwłaszcza u pacjentów z lekoopornymi postaciami tej choroby neurologicznej. Model odżywiania oparty na podwyższonej podaży tłuszczów przy jednoczesnym znacznym ograniczeniu węglowodanów istotnie wpływa zarówno na metabolizm energetyczny komórek nerwowych, jak i na neurochemię mózgu, prowadząc do pożądanego efektu terapeutycznego w kontekście
Czy nachosy są zdrowe?
Nachosy stanowią jedną z najpopularniejszych przekąsek serwowanych zarówno na przyjęciach, jak i na spotkaniach towarzyskich. Ten produkt, wywodzący się z kuchni meksykańskiej, zyskał szeroką popularność na całym świecie, często pojawiając się na sklepowych półkach w różnorodnych wariantach – od klasycznych nachosów kukurydzianych, po wersje smakowe i te z dodatkiem różnorodnych przypraw czy sosów. W świetle
