Kod rabatowy na wszystkie produkty: [JESIENIARA2025]
Najczęściej wybierane produkty
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Wkrótce zapasy się wyczerpią
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Dieta wątrobowa, co jeść przy chorobach wątroby?
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów metabolizujących w organizmie człowieka, pełniącym kluczowe funkcje takie jak detoksykacja, synteza białek, magazynowanie glikogenu oraz produkcja żółci niezbędnej do trawienia tłuszczów. Choroby wątroby, w tym m.in. niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD), marskość czy wirusowe zapalenia wątroby, to schorzenia, które znacząco obciążają narząd i wymagają kompleksowego podejścia terapeutycznego. Jednym z
Czy mieszanki bakaliowe to dobry pomysł na przekąskę między posiłkami?
Mieszanki bakaliowe, nazywane potocznie „trail mix”, od lat cieszą się popularnością jako szybka przekąska pomiędzy głównymi posiłkami. Wybierane są przez osoby aktywne fizycznie, pracowników biurowych oraz wszystkich, którzy chcą uzupełnić dietę o wartościowe składniki. Jako dietetyk kliniczny pragnę zaznaczyć, że bakalie – będące kompleksowym źródłem mikro- i makroskładników – zyskują na znaczeniu w kontekście prawidłowej
Czy Kubuś Waterrr jest zdrowy?
Współczesny rynek produktów spożywczych dla dzieci oferuje niezwykle szeroki wybór napojów, które mają uzupełniać jadłospis najmłodszych. Wśród nich dużą popularnością cieszą się napoje smakowe o obniżonej zawartości cukru oraz wódki smakowe dedykowane dzieciom. Jednym z flagowych przedstawicieli tej kategorii jest Kubuś Waterrr, szeroko promowany jako alternatywa dla klasycznych soków i napojów gazowanych. Jednak z punktu
Jakie orzechy i owoce suszone najlepiej łączyć w mieszankach bakaliowych?
Mieszanki bakaliowe stanowią wyjątkowo wartościowy element zdrowej diety, dostarczający licznych składników odżywczych i bioaktywnych związków. Właściwie dobrana kompozycja orzechów oraz suszonych owoców nie tylko wzbogaca profil smakowy posiłku, ale też podnosi jego wartość dietetyczną, czyniąc mieszanki bakaliowe praktycznym i funkcjonalnym posiłkiem dla osób dbających o zdrowie. Jako specjalista dietetyk szczególną uwagę przykładam do synergii składników,
Czy gotowe mieszanki bakaliowe ze sklepu są zdrowe?
Gotowe mieszanki bakaliowe ze sklepów cieszą się ogromną popularnością zarówno wśród osób prowadzących aktywny tryb życia, jak i tych, którzy poszukują szybkiej oraz wygodnej przekąski opartej na naturalnych składnikach. Jako dietetyk obserwuję rosnącą świadomość konsumencką w zakresie zdrowego odżywiania, co rodzi pytania o wartość odżywczą i bezpieczeństwo spożywania takich mieszanek. W praktyce gabinetu dietetycznego mieszanki
Czy herbata granulowana jest zdrowa?
Herbata jest napojem cieszącym się niezmienną popularnością na całym świecie zarówno ze względów smakowych, jak i zdrowotnych. W ostatnich latach, oprócz klasycznych liściastych herbat, na rynku pojawiły się także herbaty w formie granulowanej, które swoim wyglądem i składem znacząco różnią się od tradycyjnych odpowiedników. Pojawia się zatem zasadne pytanie o ich wartość zdrowotną, a także
Czy plastry na odchudzanie mają realne działanie?
Odchudzanie to proces angażujący nie tylko ciało, ale również wymaga dużego zaangażowania umysłu i trwałych zmian nawyków. Każdy doświadczony dietetyk wie, jak wielowymiarowy jest mechanizm kontroli masy ciała i jak łatwo w dzisiejszym świecie natrafić na metody rzekomo przyspieszające ten proces, które jednak nie zawsze znajdują potwierdzenie w dowodach naukowych. Wśród popularnych trendów ostatnich lat
Jak się odżywiać po operacji bariatrycznej?
Chirurgiczne leczenie otyłości, określane mianem chirurgii bariatrycznej, stanowi skuteczną, lecz radykalną metodę walki z otyłością olbrzymią oraz jej powikłaniami metabolicznymi. Operacje bariatryczne prowadzą do istotnych ograniczeń podaży pokarmu bądź zmniejszenia przyswajania składników odżywczych, co przekłada się na szybki spadek masy ciała. Niemniej jednak są to zabiegi mechanicznie i metabolicznie ingerujące w przewód pokarmowy i jego
Jak rozpoznać dobrej jakości mieszankę bakaliową bez cukru i konserwantów?
Mieszanki bakaliowe są integralnym elementem zbilansowanej diety wielu osób poszukujących naturalnych, nieprzetworzonych produktów o wysokiej wartości odżywczej. Ze względu na bogactwo minerałów, witamin, błonnika, zdrowych tłuszczów i bioaktywnych związków fitochemicznych, orzechy oraz suszone owoce stanowią wyjątkowo korzystną alternatywę dla wysokoprzetworzonych przekąsek. Dobór odpowiedniej jakości mieszanki bakaliowej wymaga jednak szerokiej wiedzy dietetycznej oraz umiejętności oceny zarówno
Czy płatki kukurydziane Nestlé są zdrowe?
Z perspektywy eksperta dietetyka warto przyjrzeć się płatkom kukurydzianym Nestlé, które niezmiennie od lat cieszą się sporą popularnością na polskich stołach, szczególnie jako szybka opcja śniadaniowa. W kontekście optymalnego żywienia, ocena ich wartości zdrowotnej wymaga szczegółowej analizy zarówno składu produktu, jak i jego miejsca w modelowym schemacie diety zbilansowanej. W praktyce klinicznej obserwuje się bowiem,
