Kod rabatowy na wszystkie produkty: [JESIENIARA2025]
Najczęściej wybierane produkty
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Wkrótce zapasy się wyczerpią
Nie przegap tej okazji, póki zapasy się nie wyczerpią.
Czy tatar wołowy jest zdrowy?
Tatar wołowy, znany również jako carpaccio wołowe lub po prostu „tatar”, jest jedną z potraw, która często pojawia się w kontekście dietetyki, zwłaszcza wśród osób dbających o zbilansowaną, bogatą w składniki odżywcze dietę. Jednak wokół tego dania narosło wiele mitów i wątpliwości dotyczących jego wartości odżywczej, bezpieczeństwa spożycia oraz wpływu na zdrowie. Rozpatrując walory tatara
Jakie witaminy i minerały zawierają daktyle?
Daktyle, będące owocami palmy daktylowej (Phoenix dactylifera), to nie tylko popularny składnik kuchni Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, ale także wartościowe źródło energii oraz cennych makro- i mikroskładników odżywczych. Dietetycy zwracają uwagę na ich wyjątkową gęstość odżywczą oraz łatwą przyswajalność składników. Słodycz daktyli, wynikająca z wysokiej zawartości naturalnych cukrów prostych, sprawia, że są one doskonałą,
Czy sok z cytryny jest zdrowy?
Sok z cytryny, będący jednym z najbardziej rozpoznawalnych produktów spożywczych pochodzenia roślinnego, od wielu lat budzi zainteresowanie specjalistów ds. żywienia, dietetyków klinicznych oraz osób dbających o zdrową i zbilansowaną dietę. Jego wyrazisty smak, bogactwo składników aktywnych biologicznie oraz wszechstronne zastosowanie w kuchni sprawiają, że jest to produkt często poddawany ocenie zarówno w kontekście korzyści zdrowotnych,
Czy daktyle podnoszą poziom cukru we krwi i jak wpływają na cukrzycę?
Od wielu lat daktyle cieszą się rosnącą popularnością wśród osób dbających o zdrowe odżywianie. Stanowią one nie tylko słodką, naturalną przekąskę, ale również bogate źródło błonnika, minerałów i witamin. Współcześni dietetycy coraz częściej mierzą się z pytaniami pacjentów dotyczącymi wpływu daktyli na poziom cukru we krwi oraz zasadności ich spożycia w przypadku cukrzycy. Z uwagi
Czy tonik jest zdrowy?
Tonik, zarówno w kontekście napoju bezalkoholowego, jak i komponentu drinków alkoholowych, budzi liczne pytania dotyczące jego wpływu na zdrowie i miejsce w zrównoważonej diecie. Obserwuje się wzrost zainteresowania analityczną oceną wartości odżywczej toniku ze względu na rosnącą świadomość konsumencką oraz liczne mity obecne w poradnictwie dietetycznym. Osoby poszukujące rzetelnej opinii dietetyka zwracają uwagę na takie
Czy picie maślanki na noc jest zdrowe?
Maślanka, jako produkt fermentowany, od dawna zajmuje istotne miejsce w diecie człowieka ze względu na swoje walory odżywcze i zdrowotne. Wśród osób dbających o prawidłowe żywienie często pojawia się pytanie, czy spożycie maślanki na noc wykazuje korzystne oddziaływanie na organizm, a jeśli tak – jakie czynniki o tym decydują. Rolą specjalisty ds. dietetyki klinicznej jest
Jak daktyle wpływają na trawienie i perystaltykę jelit?
Daktyle to owoce palmy daktylowej, od wieków wykorzystywane w diecie człowieka zarówno ze względu na swoje walory smakowe, jak i właściwości odżywcze oraz wspierające trawienie. Obecnie ich rola w dietetyce zyskuje na znaczeniu, szczególnie w kontekście wsparcia funkcjonowania przewodu pokarmowego oraz regulacji procesów perystaltycznych jelit. Z praktycznego punktu widzenia, daktyle charakteryzują się wysoką zawartością błonnika,
Czy białe pieczywo jest zdrowe?
Białe pieczywo od dziesięcioleci stanowi podstawowy element codziennej diety wielu społeczeństw. Jego popularność wynika nie tylko z szerokiej dostępności i przyjaznego smaku, ale również z prostoty produkcji oraz kulturowego zakorzenienia w tradycji kulinarnej. W praktyce dietetyka coraz częściej pojawiają się jednak pytania dotyczące wartości odżywczych białego pieczywa oraz jego wpływu na zdrowie człowieka. Z jednej
Czy espresso jest zdrowe?
Espresso, będąc jednym z najintensywniejszych naparów kawy, budzi od lat wiele emocji i kontrowersji zarówno w świecie dietetyki, jak i wśród osób dbających o zdrowy styl życia. Jako dietetyk kliniczny obserwuję wzmożone zainteresowanie wpływem espresso na zdrowie, zarówno w kontekście jego potencjalnych korzyści metabolicznych, jak i możliwych zagrożeń związanych z wysoką zawartością kofeiny i związków
Czy daktyle pomagają w walce z anemią i niedoborem żelaza?
Anemia oraz niedobór żelaza należą do najczęściej występujących deficytów żywieniowych na świecie. Ich rozpoznanie i leczenie wymagają kompleksowego podejścia dietetycznego, obejmującego zarówno wdrożenie produktów bogatych w ten pierwiastek, jak i uwzględnienie czynników wpływających na jego wchłanianie. W ostatnich latach rosnącą popularnością wśród osób dbających o zdrowie cieszą się daktyle – owoce, którym przypisuje się szereg
